-El colon irritable afecta a un 10% de la población (principalmente mujeres).
-Todavía no hay estudios que muestren si lo psicológico agrava lo existente o está en su origen. Pero como todo es multifactorial y así debe abordarse.
–Tratamiento debe ser farmacológico (dado por la médica), dietario-nutricional (dado por la nutricionista) y el psicológico (dado por la psicóloga).
-Para mejorar la calidad de vida hay que proporcionar herramientas para gestionar las emociones y el estrés:
-clasificar prioridades,
-recordar los propias necesidades,
-tiempo de ocio,
-relajación y técnicas de respiración,
-actividad física,
-alimentación consciente,
-descanso (sueño reparador).