Trastorno De Ansiedad Generalizada
-se presenta como una preocupación excesiva lo que lleva a un miedo irracional, exagerado y constante.
-las temáticas de las preocupaciones son variados (Lo relevante no es el contenido sino que existan las preocupaciones.).
-no se pueden gobernar las preocupaciones.
-tiende a ser crónico.
Sintomatología Más Frecuente
-irritación
-cansancio
-problemas en l concentración
-la preocupación asociada al futuro
-tensiones musculares
-problemas de sueño
-estado de alerta
-pensamientos catastróficos
-temor de elegir equivocadamente
Prevalencia
-2 al 5 %
-lo sufren más las mujeres
Tratamiento
-psicoterapia +/- medicación
El tratamiento debe enfocarse en, estar en el momento presente, en ser más flexible frente a las respuestas que hay que dar, enfrentarse a la ansiedad y aprender a accionar de manera eficaz.
Se presenta como principal obstáculo que es inespecífico y tiende a ser crónico.
Pasos del tratamiento:
-psicoeducación
-exposición a la preocupación (descatrastofizar)
-aprender a estar con la incertidumbre
-relajación (Jabocson)
-mindfulness (aceptación)
-activación conductual