https://youtu.be/yrZL_pandhI ¿Cómo Comunicarnos Con Las Personas? Es demostrar empatía, compasión, respeto hasta la persona que se dirige. Es interactuar sin hacer daño. Para comunicarnos con la otra persona tenemos que escuchar de manera consciente, e intentando ponernos en su lugar y hablar en base a lo que nos pasa a nosotras escuchándonos, registrando nuestro …
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https://youtu.be/cVm3zoRbMOg Flexibilidad Cognitiva Rigidez Cognitiva La rigidez cognitiva sólo ve una dirección, el pensamiento se vuelve rígido, sin un más allá, sin perspectiva y con rumia (nada difícil caer en la ansiedad patológica o la depresión).La rigidez imposibilita cambiar conductas y creencias cuando ya no son funcionales, no sirven. Hay una sensación de estancamiento y …
https://youtu.be/s_SgGBtql2Q Cánones De Belleza Los cánones de belleza nos marcan la estética ideal (bello y atractivo, lo otro no) e incluye ropa, maquillaje, etc. Los cánones cambian con el tiempo. Siempre son inalcanzables. No permiten que nadie esté conforme porque todo termina siendo algo a mejorar. Siempre hay algo que está mal frente a …
https://youtu.be/KJvHi0MWQR0 Bisexualidad La bisexualidad es la <B> de la sigla LGBT+ Orientación Sexual: atracción afectiva, romántica, sexual o emocional permanente hacia otras personas (APA – Asociación Americana de Psicología).Hay que distinguirla del sexo biológico, género, identidad de género, expresión de género. Sexo biológico, hace referencia a aspectos físicos objetivamente mensurables (cromosomas, pene, vagina, etc.). Género, …
https://youtu.be/jmmVOj4m5qI Yoga Y Psicología En busca del bienestar integral, el equilibrio y la vida plena a través de la escucha de cuerpo y mente. -El yoga es unión de cuerpo y mente.-El yoga es universal y es para todas las personas.-Genera cambios en la salud a través de asanas (posturas), respiración (que siempre es por …
https://youtu.be/e4Nc8n1JqxE Maratón De Series ¿Por qué Nos Gustan? -es fácil acceder a ellas. -no hace falta trabajo más que llevar deliberadamente la atención a ellas (es un placer pasivo). -si hay identificación con la trama, las emociones pueden encontrar su curso, para salir. -generan curiosidad, queremos saber que sigue para que no nos …
https://youtu.be/L8BI5clXxeI Pensamiento Mágico Y Pseudociencias Pensamiento Mágico -El pensamiento mágico le atribuye significado y poder a objetos, acciones, eventos con base en creencias que no se sustentar en la realidad.Conecta mágicamente hechos que se supone se pueden controlar mediante rituales, pensamiento, etc.(Es propio de los-as niños-as, pero se presentan también en adultos.)-No se basa ni …
https://youtu.be/hNfCwXrsZjE Trastorno Ciclotímico -episodios leves de depresión e hipomanía. -la fluctuación del estado de ánimo es crónica. -hay un marcado cambio de humor. -prevalencia del %1 -comienza en la adolescencia o edad adulta temprana. -es gradual y persistente. -la familia, pareja o amistades es la que suele darse cuenta por lo complejo que …
https://youtu.be/eaa2ddXvbmc Amores Que Sanan -Son vínculos que cuidan nuestra salud mental. Tranquilizan, dan seguridad, confianza, no aumentan sino reducen heridas emocionales. No suelen ser pasiones si no tienen un aumento más de amistad. Los daños de la infancia no elaborados pueden repetirse en la vida adulta, en los futuros lazos. Por eso es algo a …
https://youtu.be/tBcndPpkSE0 El Perdón-es poder recordar y no quedarse anclada a la emoción que genera ese recuerdo. -no se olvida a quien nos dañó, ni el hecho ni el dolor, pero si se aprende a vivir con ello.Perdonar es romper el vínculo con el dolor, así como otras emociones asociadas como la ira.Es un acto que …