Bienestar
La calidad de vida son un conjunto de circunstancias dimensiones y conductas que llevan al bienestar de una persona. El bienestar es el tipo de vida que una persona desea tener.
Hay diferentes tipos de bienestar:
– Emocional, poder gestionar emociones, así hay sensación de fortaleza y se pueden tomar decisiones con conciencia y entonces autonomía.
– Material, el nivel de ingresos debe cubrir las necesidades de una persona (vivienda, alimentación, salud, servicios públicos, recreación).
– Físico, es poder acceder a todo aquello como alimentación sana, actividad física y atención sanitaria.
-Desarrollo Personal, la posibilidad de desarrollar las potencialidades (estudio, trabajo).
HERRAMIENTAS PARA EL BIENESTAR
Te propongo tener en cuenta y realizar las siguientes herramientas para alcanzar el bienestar, las clases y guías las podés encontrar en formato de video o en formato PDF mediante los botones de descarga.
Psicología y coaching para mujeres online.